为帮助广大教职工舒缓工作生活压力、调节身心状态、改善睡眠质量，守护心理健康，校工会特开展心理减压主题沙龙活动。本次活动特邀资深身心医学专家现场授课答疑、实操体验，具体安排通知如下：

一、活动主题

舒缓身心压力，赋能健康生活

二、活动时间

5月20日（周三）下午14:00

三、活动地点

校工会沙龙室（大学生活动中心A座三楼）

四、主讲嘉宾

沈莉，主任医师、教授、硕士生导师，天津中医药大学第一附属医院心身科主任，国家中医药管理局重点专科、重点学科负责人。

兼任中国中西医结合学会心身医学专委会第六届主任委员、第七届名誉主任委员，中华中医药学会心身医学分会、神志病分会常务委员，中国民族医药学会神志病学会常务理事，天津市睡眠研究会副理事长、天津市心理健康服务协会副会长，天津市康复医学会亚健康专委会主任委员、天津市医疗健康学会心身医学专委会主任委员等多项学术职务。

擅长运用中医药、中西医结合方式治疗抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍等各类神志疾病，在情绪调节、身心养护、睡眠改善等方面拥有丰富的临床经验。

五、活动内容

1.专题讲解：针对教职工常见情绪压力、心理困扰等问题进行专业科普与疏导讲解，分享科学减压、情绪调节方法。

2.现场咨询：嘉宾一对一为教职工解答心理、睡眠、情绪相关身心问题，提供个性化指导。

3.实操体验：现场开展耳穴压豆特色体验，帮助大家改善失眠问题、调理脏腑机能、舒缓身心疲惫。

六、报名须知

1.报名名额：本次活动限报60人，名额有限，先到先得，报满即止。

2.报名方式：微信登录通讯录，找到【天津理工大学】企业号，点击进入【工会活动】板块完成报名。

欢迎各位教职工积极报名参与，解锁科学减压方式，守护身心健康！

                                校工会

2026年5月12日